大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
市民体育祭2013…囲碁ボール [ スポーツ ] 2013年08月01日高雄スポ少、創立40年祝う 姿勢正して坐禅修練 小学生ソフトテニス「目標は全国優勝」 第46回市議長杯ソフトテニス [ スポーツ ] 2013年07月22日市民体育祭2013…バドミントン [ スポーツ ] 2013年07月21日第12回市スポ少空手道交歓大会 [ スポーツ ] 2013年07月18日軟式庭球で赤穂高から2年連続IH [ スポーツ ] 2013年07月17日
坂越湾で遠泳技術講習会 [ スポーツ ] 2013年07月15日
空手道の全国大会へ初出場 りくと内蔵助杯オープンテニス [ スポーツ ] 2013年07月10日市民体育祭2013…ヨット [ スポーツ ] 2013年07月10日市中学総体2013…柔道 [ スポーツ ] 2013年07月10日
市中学総体2013…競泳 [ スポーツ ] 2013年07月10日市中学総体2013…剣道 [ スポーツ ] 2013年07月10日
コメントを書く