慢性痛解消の決め手は適度な運動
2014年07月06日
慢性痛研究の第一人者として知られる松原貴子・日本福祉大学健康科学部リハビリテーション学科教授の一般公開講演が６日、中広の赤穂市文化会館ハーモニーホールであり、研究成果を踏まえた「痛み」のメカニズムと対処法を話した。
兵庫県理学療法学術大会のプログラムとして、「慢性痛に悩まないために−知っておきたい『痛み』のはなし−」と題して講演。理学療法士と市民の計約４２０人が聴講した。
松原氏は、手をブラシでなでて刺激を与える映像を慢性痛患者に見せた実験で、他人の手の映像にも関わらず被験者が条件反射的に痛みを訴えた結果を紹介。その際のＭＲＩ画像でも脳が激しく反応していることを示し、「痛みは脳が判断して感じるもの」と指摘した。
痛みを理由に体を動かすことを止めてしまうと、「痛みを脳が記憶して、さらに症状が悪化していくスパイラルに陥る」といい、ウオーキングなど一日１５分間の軽い運動を１カ月ほど続けると改善効果がみられるとの具体例を挙げた。
「一気に全部を改善しようというのではなく、痛くても出来そうな運動を少しずつ行って成果を重ねることが大切」と松原氏。腰や肩の痛みに悩んでいる人向けに「脳によい刺激を与えて、悪循環を断ち切って」と呼び掛け、理学療法士には「急性痛と慢性痛を正しく鑑別して、患者さんへの治療やアドバイスを行ってほしい」と要望した。
深刻な腰痛が徐々に治りつつあるという尾崎の主婦（６８）は「再発が怖くて運動を止めていましたが、プール通いを再開してみます」と前向きに話した。
兵庫県理学療法学術大会のプログラムとして、「慢性痛に悩まないために−知っておきたい『痛み』のはなし−」と題して講演。理学療法士と市民の計約４２０人が聴講した。
松原氏は、手をブラシでなでて刺激を与える映像を慢性痛患者に見せた実験で、他人の手の映像にも関わらず被験者が条件反射的に痛みを訴えた結果を紹介。その際のＭＲＩ画像でも脳が激しく反応していることを示し、「痛みは脳が判断して感じるもの」と指摘した。
痛みを理由に体を動かすことを止めてしまうと、「痛みを脳が記憶して、さらに症状が悪化していくスパイラルに陥る」といい、ウオーキングなど一日１５分間の軽い運動を１カ月ほど続けると改善効果がみられるとの具体例を挙げた。
「一気に全部を改善しようというのではなく、痛くても出来そうな運動を少しずつ行って成果を重ねることが大切」と松原氏。腰や肩の痛みに悩んでいる人向けに「脳によい刺激を与えて、悪循環を断ち切って」と呼び掛け、理学療法士には「急性痛と慢性痛を正しく鑑別して、患者さんへの治療やアドバイスを行ってほしい」と要望した。
深刻な腰痛が徐々に治りつつあるという尾崎の主婦（６８）は「再発が怖くて運動を止めていましたが、プール通いを再開してみます」と前向きに話した。
| ＜前の記事 |
[ 社会 ]
インフルエンザで今年度初学級閉鎖 [ 社会 ] 2015年01月19日元副市長の明石氏が初当選、激戦制す 
[ 社会 ] 2015年01月18日 ３候補が激しく競合 僅差の勝負か [ 社会 ] 2015年01月18日 市長選の開票作業がスタート [ 社会 ] 2015年01月18日投票率は６１・００％ [ 社会 ] 2015年01月18日午後３時現在投票率 前回より１・７２ポイント上昇 [ 社会 ] 2015年01月18日投票始まる 当日有権者数は４０，５０１人 [ 社会 ] 2015年01月18日 三つどもえ市長選、混戦のまま最終盤 [ 社会 ] 2015年01月17日 各陣営が決起集会、懸命の訴え [ 社会 ] 2015年01月16日市長選、各候補者の主張 [ 社会 ] 2015年01月14日 火災件数が過去最少を更新 [ 社会 ] 2015年01月12日放水合戦で消防の心意気示す [ 社会 ] 2015年01月12日 新成人が模擬選挙で投票体験 [ 社会 ] 2015年01月11日 各立候補者の個人演説会日程 [ 社会 ] 2015年01月11日市長選、７日間の舌戦がスタート [ 社会 ] 2015年01月11日
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く