関福大リレーコラム・子どもの近視
2023年10月21日
子どもの視力の調査が開始された昭５4年以降、裸眼視力が１・０未満の子どもは一貫して増え続けています。視力０・３未満の子どもも、この30年間で約３倍に増えました。
子どもの近視は、大人になってから目の病気を引き起こすリスクを高めるので、注意が必要です。子どもでは、成長に伴って眼軸（眼の奥行）が伸びていきますが、近くを見続けることが多いと、ピントを合わそうとしてさらに眼軸が伸びます。一度伸びた眼軸は元に戻らず、強度の近視に至れば、伸びた眼軸に強い負荷がかかり、中年期以降、網膜剥離や緑内障、黄斑変性といった眼の病気のリスクが高まるのです。
10歳くらいまでは眼軸の変化が著しいため、成長期に眼軸が伸びすぎないように予防することが大切です。
子どもが「目が疲れる」「目が乾きやすい」「遠くを見るとぼやけて見えにくくなってきた」などの症状を訴えたり、本やタブレット等を見るとき目を近づける、といった行動が見られたりするときは、近視のサインかも知れません。近くを見続けていないか注意するとともに、早めに医療機関で相談することをお勧めします。
文部科学省は、子どもや保護者に「タブレットを使うときの５つの約束」をお願いしています。(1)タブレットを使うときは姿勢よく（視線と画面を垂直にし、30センチ以上離して、背筋を伸ばした正しい姿勢で画面を見る）(2)30分に１回はタブレットから目を離す（遠くを20秒ほど見て目を休める）(3)寝る前にはタブレットは使わない(4)自分の目を大切にする（目が乾かないようにまばたきをするなど）(5)ルールを守って使う、です。
大切な目を守るために、大人も子どもも「５つの約束」を守りたいですね。
（宮脇智子・看護学部講師）
[ かしこい子育て ]
掲載紙面（PDF）：
2023年10月21日号(2526号)1面 (8,025,800byte)
コメント
※コメントは投稿内容を赤穂民報社において確認の上、表示します。投稿ルールを遵守できる方のみご投稿ください。