「常に基本を意識して」城南緑地でランニングクリニック
2024年10月14日
「２０２４赤穂市民健康マラソン大会」（１１月１０日）へ向けて走力向上に役立ててもらおうと、赤穂市体育協会主催のランニングクリニックが１４日、城南緑地陸上競技場であり、小学生から７０代まで市民ランナー約３０人が参加した。
講師の大川久之さんから走りの基礎を教わったランニングクリニック
大川さんは、より早く走るための体の姿勢やフォームの重要性を強調。重心の取り方や腕振りといった普段見過ごしがちな要素を具体的に解説しながらコーチした。参加者は実際にトラックを歩いたり、ジョギングしたりしながら自身に合ったフォームを確かめた。
「普段意識していないことを常に意識出来るようになれば動きは変わってくるので、今後もきょうやったことを一日一度でよいので思い出してもらえれば」と大川さん。市民健康マラソン大会の５キロの部にエントリーしている真殿の松原寿子さん（６２）は「姿勢を正しくして走ることを意識して、３０分を切りたい」と自己ベスト更新を目標に掲げた。
[ スポーツ ]
掲載紙面（PDF）：
2024年10月19日号(2572号)4面 (8,834,273byte)
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