親子でヨガ、心ゆったり
2011年09月20日
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心身をほぐした親子ヨガ体験
有年原の原小学校（上山健校長）でヨガ体験の「親子ふれあい講習会」がこのほどあり、児童と保護者の約１００人がゆっくりと呼吸しながら体を動かした。
「心身をほぐして夏の疲れを解消しよう」と同小ＰＴＡ研修部が企画。有年横尾コミュニティセンターでタイ式ヨガを教える認定インストラクターの石部弓さん（３７）＝上郡町大持＝を講師に招いた。
オルゴール曲のＢＧＭが流れる中、手でバランスを取りながら片足で立つ姿勢や腰を落として股関節を広げる動作など１０数種類のポーズを体験。１時間余りかけて、じっくりと行い、「リラックスできた」「肩こりが軽くなった気がする」など好評だった。
研修部長の大西千秋さん（４３）は「秋の夜長に親子で会話しながら続けてもらえれば」と話していた。
[ 子供 ]
掲載紙面（PDF）：
2011年10月1日(1961号)4面 (8,224,040byte)
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