日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
坂越の三村武司君 空手道でインターハイへ [ スポーツ ] 2019年07月26日近畿総体も連覇 競泳の舩本愛子さん [ スポーツ ] 2019年07月24日第51回赤穂相生対抗軟式テニス [ スポーツ ] 2019年07月23日市民体育祭2019…ソフトバレーボール [ スポーツ ] 2019年07月23日市民体育祭2019…ヨット [ スポーツ ] 2019年07月23日市民体育祭2019…少女バレーボール [ スポーツ ] 2019年07月23日市民体育祭2019…少年野球 [ スポーツ ] 2019年07月23日「夢はなでしこ」サッカー女子募集中 少林寺拳法 インターハイで入賞狙う [ スポーツ ] 2019年07月19日県総体女子50m自由形 大会新で連覇 [ スポーツ ] 2019年07月05日U20全日本大学選抜で国際サッカー大会準V [ スポーツ ] 2019年07月02日部活削減の赤穂中 高学年児童に入部希望調査へ 市民体育祭2019…少林寺拳法 [ スポーツ ] 2019年06月30日市民体育祭2019…バドミントン [ スポーツ ] 2019年06月30日「野球大好きに」元巨人の駒田さんらがコーチ
コメントを書く