スポーツの秋、心地よく健康づくり
2009年10月12日
心地よく体を動かしたノルディックウオーキング
「目指せ健康寿命80歳」をスローガンに赤穂市体育協会、市教委の主催で4回目。今年からフィンランド発祥の「ノルディックウオーキング」(NW)を実施種目に採り入れた。
2本のポール(ストック)を地面について歩くNWはヨーロッパでメジャーになりつつあるニュースポーツ。通常のウォーキングに比べて足腰への負担が軽く、上半身のトレーニング効果が高いという。
公認インストラクターの徳田実さん(57)が「ポールを持った手を前後に大きく振って」などとアドバイス。参加者らはそれぞれ自由な速さで公園内を2周した。
塩屋の田中クミ子さん(72)は「ポールに慣れると、どんどん歩けそう」と元気な足取りだった。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2009年10月17日(1867号) 4面 (8,500,857byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
市中学総体2013…バスケットボール [ スポーツ ] 2013年07月10日市中学総体2013…卓球 [ スポーツ ] 2013年07月10日市中学総体2013…サッカー [ スポーツ ] 2013年07月10日赤穂弓友会の6月例射会 [ スポーツ ] 2013年07月10日市中学総体2013…陸上競技 [ スポーツ ] 2013年07月10日市民体育祭2013…少女バレーボール 市民体育祭2013…家庭バレーボール [ スポーツ ] 2013年06月25日県高校少林寺拳法、赤穂勢ワンツー [ スポーツ ] 2013年06月21日ポリオ撲滅チャリティゴルフ 市民体育祭2013…ソフトテニス [ スポーツ ] 2013年06月18日第37回市中学校対抗戦ソフトテニス [ スポーツ ] 2013年06月18日ソフトバレー第8回会長杯 [ スポーツ ] 2013年06月12日市民体育祭2013…小学生陸上 赤穂市テニス協会クラブ対抗 [ スポーツ ] 2013年06月11日シティマラソン、10日から受付
コメント
を読んだ。人口も赤穂と似ている。
赤穂も昔から少年野球等、野球が盛んな土地。「おらが、チーム」みたいなシンボル的なプロチーム
を作ったらなー市全体が、団結すると思うだが。立派な野球場もあるし。フットサルとか、プロチーム
を誘致したらどうかな。
0 0
投稿:独立リーグかフットサル 2009年10月25日コメントを書く