めい想でストレス発散
2010年01月31日
めい想のメリットを話すタニヨーさん
タンマガーイ寺院日本別院の総住職補佐で日本に留学中のコンカーラッタナラック・プラポンサックさん(32)=法名・タニヨー=が来穂。
オレンジ色の法衣をまとったタニヨーさんは、めい想中の脳を撮影したMRI画像をスクリーンに映し、科学的に能波の変化を紹介。「心の安定と集中を図ることでストレス解消にもつながる」と実技へ移った。
「すべての幸福が体に入り、逆に悩みや悪いことが出ていくことをイメージして」と呼吸時の気持ちの持ち方を指導。「両親の顔や好きな果物などを思い描きましょう」と意識集中のコツを伝えた。
「心や考え方が変われば、言葉、行動、習慣、性格、そして運命が変わる」とめい想から始まる連鎖を説いたタニヨーさん。「めい想は宗教ではありません。誰でも、いつでもできるので続けてみて」と話した。
夫婦で参加した北野中の吉川憲正さん(78)は「いやなことを忘れて気持ちがスッとした。健康にも役立ちそう」と明るかった。
体験後、参加者らはグリーンカレーとタイ風卵焼きの調理実習を行い、会食で交流した。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2010年3月6日(1885・1886号) 4面 (14,306,337byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
[ 社会 ]
EM団子1万個を手作り 水気をふき取ってからAED [ 社会 ] 2009年07月03日
海水浴場の安全を祈願 ごみ処理有料化 第2回検討委開く 市一般職ボーナス 平均12万円減 [ 社会 ] 2009年06月30日暴排運動で本部長表彰 「ぜひ投票所へ」義士娘もPR [ 社会 ] 2009年06月28日
「バリバリの認知症」太田正博さんが講演 [ 社会 ] 2009年06月27日厄除けうちわ予約受付中 [ 社会 ] 2009年06月24日
「ノーチャイム精神」受け継がれて35年 [ 社会 ] 2009年06月19日
苦手なニンジンも「おいしいよ」 不審者防犯を親子で学習 新型インフルで姉妹都市派遣を中止 「みのり赤穂」念願の直売店オープン 土のう作りで防災への意識付け [ 社会 ] 2009年06月12日
コメントを書く