大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
第48回赤穂市小学生陸上の結果 全日本社会人ボクシング準優勝 高野の尾上海斗さん [ スポーツ ] 2024年02月15日2023年度体育功労者と永年優秀選手 [ スポーツ ] 2024年02月09日2023年度スポーツ少年団功労者・優良団員 郡市区駅伝 赤穂市は男子29位、女子15位 [ スポーツ ] 2024年02月05日「野球楽しみ好きになろう」少年クラブチーム発足 部活動地域移行の受入団体 14団体が申請 赤穂弓友会 初射会の結果 [ スポーツ ] 2024年01月25日柔道の日本ベテランズ国際大会で5度目V 上仮屋の池田正男七段 [ スポーツ ] 2024年01月25日「キャッチボールしたい」大谷翔平選手寄贈のグローブ 赤穂にも 参加者全員に焼き牡蠣「赤穂かきリレーマラソン」 全国女子駅伝 兵庫代表に2選手 [ スポーツ ] 2024年01月12日全日本パラ卓球 2年連続2冠 シングルスはV4 [ スポーツ ] 2023年12月31日友道師 ドウデュース号で有馬記念初勝利 [ スポーツ ] 2023年12月24日県スポ少大会 柔道5年女子で松田さん優勝 少林寺拳法は2種目V
コメントを書く