慢性痛解消の決め手は適度な運動
2014年07月06日
慢性痛研究の第一人者として知られる松原貴子・日本福祉大学健康科学部リハビリテーション学科教授の一般公開講演が６日、中広の赤穂市文化会館ハーモニーホールであり、研究成果を踏まえた「痛み」のメカニズムと対処法を話した。
兵庫県理学療法学術大会のプログラムとして、「慢性痛に悩まないために−知っておきたい『痛み』のはなし−」と題して講演。理学療法士と市民の計約４２０人が聴講した。
松原氏は、手をブラシでなでて刺激を与える映像を慢性痛患者に見せた実験で、他人の手の映像にも関わらず被験者が条件反射的に痛みを訴えた結果を紹介。その際のＭＲＩ画像でも脳が激しく反応していることを示し、「痛みは脳が判断して感じるもの」と指摘した。
痛みを理由に体を動かすことを止めてしまうと、「痛みを脳が記憶して、さらに症状が悪化していくスパイラルに陥る」といい、ウオーキングなど一日１５分間の軽い運動を１カ月ほど続けると改善効果がみられるとの具体例を挙げた。
「一気に全部を改善しようというのではなく、痛くても出来そうな運動を少しずつ行って成果を重ねることが大切」と松原氏。腰や肩の痛みに悩んでいる人向けに「脳によい刺激を与えて、悪循環を断ち切って」と呼び掛け、理学療法士には「急性痛と慢性痛を正しく鑑別して、患者さんへの治療やアドバイスを行ってほしい」と要望した。
深刻な腰痛が徐々に治りつつあるという尾崎の主婦（６８）は「再発が怖くて運動を止めていましたが、プール通いを再開してみます」と前向きに話した。
兵庫県理学療法学術大会のプログラムとして、「慢性痛に悩まないために−知っておきたい『痛み』のはなし−」と題して講演。理学療法士と市民の計約４２０人が聴講した。
松原氏は、手をブラシでなでて刺激を与える映像を慢性痛患者に見せた実験で、他人の手の映像にも関わらず被験者が条件反射的に痛みを訴えた結果を紹介。その際のＭＲＩ画像でも脳が激しく反応していることを示し、「痛みは脳が判断して感じるもの」と指摘した。
痛みを理由に体を動かすことを止めてしまうと、「痛みを脳が記憶して、さらに症状が悪化していくスパイラルに陥る」といい、ウオーキングなど一日１５分間の軽い運動を１カ月ほど続けると改善効果がみられるとの具体例を挙げた。
「一気に全部を改善しようというのではなく、痛くても出来そうな運動を少しずつ行って成果を重ねることが大切」と松原氏。腰や肩の痛みに悩んでいる人向けに「脳によい刺激を与えて、悪循環を断ち切って」と呼び掛け、理学療法士には「急性痛と慢性痛を正しく鑑別して、患者さんへの治療やアドバイスを行ってほしい」と要望した。
深刻な腰痛が徐々に治りつつあるという尾崎の主婦（６８）は「再発が怖くて運動を止めていましたが、プール通いを再開してみます」と前向きに話した。
| ＜前の記事 |
[ 社会 ]
寺田祐三さんら１０人に自治功労者表彰 [ 社会 ] 2018年04月27日播磨灘の貝毒 規制値下回る マガキからは検出なし [ 社会 ] 2018年04月26日《西有年産廃》事前協議書提出 明石市長「誠に遺憾」 [ 社会 ] 2018年04月25日プロバスクラブ新会長に大島氏 [ 社会 ] 2018年04月23日消防功労者表彰 [ 社会 ] 2018年04月23日市消防操法大会 第１分団が連覇 
[ 社会 ] 2018年04月23日 放置艇対策で係留施設整備へ [ 社会 ] 2018年04月21日 ２０２０年大河「忠臣蔵」ならず [ 社会 ] 2018年04月19日唐船潮干狩り 「交換方式」で２８日から営業 商議所青年部の新会長に藤田氏 「自立した社会人に」新入社員が抱負 哀悼捧げ安全誓う 消防殉職者慰霊祭 [ 社会 ] 2018年04月15日 「ふる里創生」へ市民団体設立 [ 社会 ] 2018年04月14日 大蓮寺住職が総本山法要で大役 [ 社会 ] 2018年04月14日 播磨灘で規制値超える貝毒続く
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く