慢性痛解消の決め手は適度な運動
2014年07月06日
慢性痛研究の第一人者として知られる松原貴子・日本福祉大学健康科学部リハビリテーション学科教授の一般公開講演が６日、中広の赤穂市文化会館ハーモニーホールであり、研究成果を踏まえた「痛み」のメカニズムと対処法を話した。
兵庫県理学療法学術大会のプログラムとして、「慢性痛に悩まないために−知っておきたい『痛み』のはなし−」と題して講演。理学療法士と市民の計約４２０人が聴講した。
松原氏は、手をブラシでなでて刺激を与える映像を慢性痛患者に見せた実験で、他人の手の映像にも関わらず被験者が条件反射的に痛みを訴えた結果を紹介。その際のＭＲＩ画像でも脳が激しく反応していることを示し、「痛みは脳が判断して感じるもの」と指摘した。
痛みを理由に体を動かすことを止めてしまうと、「痛みを脳が記憶して、さらに症状が悪化していくスパイラルに陥る」といい、ウオーキングなど一日１５分間の軽い運動を１カ月ほど続けると改善効果がみられるとの具体例を挙げた。
「一気に全部を改善しようというのではなく、痛くても出来そうな運動を少しずつ行って成果を重ねることが大切」と松原氏。腰や肩の痛みに悩んでいる人向けに「脳によい刺激を与えて、悪循環を断ち切って」と呼び掛け、理学療法士には「急性痛と慢性痛を正しく鑑別して、患者さんへの治療やアドバイスを行ってほしい」と要望した。
深刻な腰痛が徐々に治りつつあるという尾崎の主婦（６８）は「再発が怖くて運動を止めていましたが、プール通いを再開してみます」と前向きに話した。
兵庫県理学療法学術大会のプログラムとして、「慢性痛に悩まないために−知っておきたい『痛み』のはなし−」と題して講演。理学療法士と市民の計約４２０人が聴講した。
松原氏は、手をブラシでなでて刺激を与える映像を慢性痛患者に見せた実験で、他人の手の映像にも関わらず被験者が条件反射的に痛みを訴えた結果を紹介。その際のＭＲＩ画像でも脳が激しく反応していることを示し、「痛みは脳が判断して感じるもの」と指摘した。
痛みを理由に体を動かすことを止めてしまうと、「痛みを脳が記憶して、さらに症状が悪化していくスパイラルに陥る」といい、ウオーキングなど一日１５分間の軽い運動を１カ月ほど続けると改善効果がみられるとの具体例を挙げた。
「一気に全部を改善しようというのではなく、痛くても出来そうな運動を少しずつ行って成果を重ねることが大切」と松原氏。腰や肩の痛みに悩んでいる人向けに「脳によい刺激を与えて、悪循環を断ち切って」と呼び掛け、理学療法士には「急性痛と慢性痛を正しく鑑別して、患者さんへの治療やアドバイスを行ってほしい」と要望した。
深刻な腰痛が徐々に治りつつあるという尾崎の主婦（６８）は「再発が怖くて運動を止めていましたが、プール通いを再開してみます」と前向きに話した。
| ＜前の記事 |
[ 社会 ]
緊急消防援助隊が活動終えて帰還 
[ 社会 ] 2018年07月22日 来年１月市長選「１３日告示、２０日投票」 [ 社会 ] 2018年07月20日上郡の住民団体「産廃処分場反対」署名を県へ提出 [ 社会 ] 2018年07月19日 広島県へ緊急消防援助隊を派遣 [ 社会 ] 2018年07月14日 木津水位計「はん濫危険水位」まで３９センチ [ 社会 ] 2018年07月10日有年横尾で熊２頭出没 親子か [ 社会 ] 2018年07月09日「コールドロンが見える駅」横断幕でＰＲ [ 社会 ] 2018年07月06日 産廃処分場反対署名 中間集計で１万８８４８筆 [ 社会 ] 2018年07月05日海水浴場は１６日にオープン [ 社会 ] 2018年07月03日 市管理ブロック塀 ３３施設で基準不適合 [ 社会 ] 2018年06月30日ストーブ未設置校 今冬までに導入へ 産廃処分場計画阻止へ３地域タッグ [ 社会 ] 2018年06月28日市人口１６年連続減も坂越地区のみ増加 [ 社会 ] 2018年06月28日 学校塀 市内３校で建築基準法不適合 [ 社会 ] 2018年06月26日赤穂ＪＣが創立５５周年 [ 社会 ] 2018年06月24日
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く