日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
ボクシングの小國選手、タイ王者にも勝利 [ スポーツ ] 2011年01月17日
第30回赤穂市少女バレー会長杯 シティマラソン申込み、大会当日まで延長 県弓道納射会で総合優勝 [ スポーツ ] 2011年01月12日
「己に勝つ一年に」柔道協会が初稽古 [ スポーツ ] 2011年01月09日
体育功労者と永年優秀選手を表彰 [ スポーツ ] 2011年01月09日サークル会員募集の掲載を受付中 SAM、五輪メダリストらが夢イベント シティマラソン、7日まで二次募集 スポーツ少年団功労者表彰 [ スポーツ ] 2010年12月26日テニスコートを一部無料開放 赤穂弓友会12月例射会 [ スポーツ ] 2010年12月20日筋肉の限界にチャレンジ [ スポーツ ] 2010年12月16日
義士祭奉賛武道・駅伝 [ スポーツ ] 2010年12月15日忠臣蔵オープンダブルステニス [ スポーツ ] 2010年12月14日
コメントを書く