日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
赤穂の天塩海浜SC 第9回月例杯Gゴルフ [ スポーツ ] 2022年09月07日部活動休止にめげず クラブチームで全国大会へ [ スポーツ ] 2022年09月03日シティマラソン 一部種目で受付延長 赤穂弓友会8月例射会 [ スポーツ ] 2022年08月22日女子硬式野球選手らが子どもたちをコーチ 女子サッカー 全国高校総体3位 日ノ本・金谷愛心さん [ スポーツ ] 2022年08月13日市民体育祭2022…ソフトテニス(ジュニアの部) 陸上女子800メートルで全中陸上へ初出場 [ スポーツ ] 2022年08月05日市民体育祭2022…弓道 [ スポーツ ] 2022年08月02日市民体育祭2022…少年フットサル 市民体育祭2022…伝統空手 [ スポーツ ] 2022年08月02日市民体育祭2022…グラウンド・ゴルフ [ スポーツ ] 2022年08月02日市民体育祭2022…ゲートボール [ スポーツ ] 2022年08月02日第29回赤穂市長杯争奪卓球大会 [ スポーツ ] 2022年08月01日少林寺拳法の全国中学生大会へ男女計4組 [ スポーツ ] 2022年08月01日
コメントを書く