日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
国体で活躍誓う 水泳の舩本愛子さん [ スポーツ ] 2017年09月08日初防衛戦を大型スクリーンで応援 [ スポーツ ] 2017年09月07日空手道マスターズ2年連続出場 [ スポーツ ] 2017年09月04日テニス兵庫代表でねんりんピックへ [ スポーツ ] 2017年09月02日弓道成年女子団体で国体初出場 [ スポーツ ] 2017年08月29日空手道の全中選手権 女子団体3位 [ スポーツ ] 2017年08月25日全中体操で種目別2冠 個人総合4位 [ スポーツ ] 2017年08月21日市民体育祭2017…少女バレーボール 市民体育祭2017…水泳 [ スポーツ ] 2017年08月18日第52回市小学校水泳記録会 水泳の塚本君「IHで決勝進出目標」 [ スポーツ ] 2017年08月11日故障乗り越え全中「感謝込めて走る」 [ スポーツ ] 2017年08月11日少林寺拳法の全中大会 4部門に赤穂勢 [ スポーツ ] 2017年08月07日体操の県中学総体で完全優勝 [ スポーツ ] 2017年08月03日陸上男子400メートルで全中出場 [ スポーツ ] 2017年08月03日
コメントを書く