スポーツの秋、心地よく健康づくり
2009年10月12日
心地よく体を動かしたノルディックウオーキング
「目指せ健康寿命80歳」をスローガンに赤穂市体育協会、市教委の主催で4回目。今年からフィンランド発祥の「ノルディックウオーキング」(NW)を実施種目に採り入れた。
2本のポール(ストック)を地面について歩くNWはヨーロッパでメジャーになりつつあるニュースポーツ。通常のウォーキングに比べて足腰への負担が軽く、上半身のトレーニング効果が高いという。
公認インストラクターの徳田実さん(57)が「ポールを持った手を前後に大きく振って」などとアドバイス。参加者らはそれぞれ自由な速さで公園内を2周した。
塩屋の田中クミ子さん(72)は「ポールに慣れると、どんどん歩けそう」と元気な足取りだった。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2009年10月17日(1867号) 4面 (8,500,857byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
高齢者体操、太極拳など移動教室 [ スポーツ ] 2009年02月11日坂越でもふるさとウォーキング [ スポーツ ] 2009年02月11日高雄地区でふるさとウオーキング [ スポーツ ] 2009年02月11日登山教室の参加者募集 [ スポーツ ] 2009年02月10日早春の御崎をウォーキング [ スポーツ ] 2009年02月10日第3回旧街道ウォーキング参加者募集 県警柔道、赤穂署が39年ぶりV [ スポーツ ] 2009年02月04日
室内カーリング 参加チーム募集 昔遊びと焼きいもウォーキング 県水泳短水路選手権で初優勝 [ スポーツ ] 2009年01月30日赤穂弓友会初射会結果 [ スポーツ ] 2009年01月26日会長楯争奪戦の出場者募集〜市卓球協会 少女バレー第28回会長杯 [ スポーツ ] 2009年01月23日第32回市新春健康マラソン結果 [ スポーツ ] 2009年01月15日目標高く、初稽古 市柔道協会 [ スポーツ ] 2009年01月11日
コメント
を読んだ。人口も赤穂と似ている。
赤穂も昔から少年野球等、野球が盛んな土地。「おらが、チーム」みたいなシンボル的なプロチーム
を作ったらなー市全体が、団結すると思うだが。立派な野球場もあるし。フットサルとか、プロチーム
を誘致したらどうかな。
0
0
投稿:独立リーグかフットサル 2009年10月25日コメントを書く