スポーツの秋、心地よく健康づくり
2009年10月12日
心地よく体を動かしたノルディックウオーキング
「目指せ健康寿命80歳」をスローガンに赤穂市体育協会、市教委の主催で4回目。今年からフィンランド発祥の「ノルディックウオーキング」(NW)を実施種目に採り入れた。
2本のポール(ストック)を地面について歩くNWはヨーロッパでメジャーになりつつあるニュースポーツ。通常のウォーキングに比べて足腰への負担が軽く、上半身のトレーニング効果が高いという。
公認インストラクターの徳田実さん(57)が「ポールを持った手を前後に大きく振って」などとアドバイス。参加者らはそれぞれ自由な速さで公園内を2周した。
塩屋の田中クミ子さん(72)は「ポールに慣れると、どんどん歩けそう」と元気な足取りだった。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2009年10月17日(1867号) 4面 (8,500,857byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
小中学生が剣の技競う 森の倶楽部4月登山会 [ スポーツ ] 2009年04月03日戸外で元気にボール遊び 赤穂弓友会3月例射会結果 [ スポーツ ] 2009年03月16日赤穂市室内カーリング [ スポーツ ] 2009年03月11日赤穂高で伝統の武道大会 [ スポーツ ] 2009年03月11日第31回赤穂少女バレー送別杯 [ スポーツ ] 2009年03月11日赤穂柔道スポ少が40周年記念大会 [ スポーツ ] 2009年03月08日森の倶楽部3月登山会 [ スポーツ ] 2009年03月02日ヨーガ講習会 参加者を募集 転ばぬ先の足腰トレーニング [ スポーツ ] 2009年02月23日親子で楽しむ山歩き 第25回会長楯争奪卓球大会 [ スポーツ ] 2009年02月16日高齢者体操、太極拳など移動教室 [ スポーツ ] 2009年02月11日坂越でもふるさとウォーキング [ スポーツ ] 2009年02月11日
コメント
を読んだ。人口も赤穂と似ている。
赤穂も昔から少年野球等、野球が盛んな土地。「おらが、チーム」みたいなシンボル的なプロチーム
を作ったらなー市全体が、団結すると思うだが。立派な野球場もあるし。フットサルとか、プロチーム
を誘致したらどうかな。
0 0
投稿:独立リーグかフットサル 2009年10月25日コメントを書く