日本式気功で健康づくり
2009年11月18日
受講者に好評な「生命の貯蓄体操」
約30年前に日本人が考案した気功養生術。東洋医学を基礎とする約50種類の動作で血行良化やストレス解消などを図る。全国158の支部に約3万人の愛好者があるという。
「特色ある地区公民館事業」として、赤穂支部の木谷道枝さんら2人を講師に今月開講。5回シリーズの3回目だった16日には、座禅を組んで息を吐きながら上体を前に倒す動作や、うつぶせから上半身を反らす運動など「要の操法」と呼ばれる基本の動きを主に学んだ。
膝の痛みに悩んでいたという大橋町の主婦は「痛みがだんだん和らぎ、正座できるようになりました」とにっこり。木谷さんは「長くコツコツ続けることが大切」と話していた。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2009年11月21日(1871号) 3面 (7,960,573byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
紙の手作り鎧で武者行列 [ 街ネタ ] 2013年10月27日園児と一緒にみこしの飾り付け ミニブタの赤ちゃん4姉妹 [ 街ネタ ] 2013年10月19日雨でも大丈夫 バス待合所に大屋根 [ 街ネタ ] 2013年10月15日秋風に乗せて感謝の音色 [ 街ネタ ] 2013年09月23日86歳エッセイストの文集展 [ 街ネタ ] 2013年09月21日空き地でアヒルのホームドラマ? [ 街ネタ ] 2013年09月14日サイクルボートがリニューアル [ 街ネタ ] 2013年09月13日甲長41センチ、重さ7キロのスッポン [ 街ネタ ] 2013年09月11日ピザ好き高じて庭に手作り窯 [ 街ネタ ] 2013年09月02日「ごみ減量」の善意にメロン実る [ 街ネタ ] 2013年08月25日イルカの子「しおみちゃん」と命名 [ 街ネタ ] 2013年08月18日迷子イルカ、元気に相生湾へ [ 街ネタ ] 2013年08月16日坂越湾に迷子のイルカ [ 街ネタ ] 2013年08月15日尾崎歩道橋、44年間の役目終える [ 街ネタ ] 2013年07月29日
コメントを書く