日本式気功で健康づくり
2009年11月18日
受講者に好評な「生命の貯蓄体操」
約30年前に日本人が考案した気功養生術。東洋医学を基礎とする約50種類の動作で血行良化やストレス解消などを図る。全国158の支部に約3万人の愛好者があるという。
「特色ある地区公民館事業」として、赤穂支部の木谷道枝さんら2人を講師に今月開講。5回シリーズの3回目だった16日には、座禅を組んで息を吐きながら上体を前に倒す動作や、うつぶせから上半身を反らす運動など「要の操法」と呼ばれる基本の動きを主に学んだ。
膝の痛みに悩んでいたという大橋町の主婦は「痛みがだんだん和らぎ、正座できるようになりました」とにっこり。木谷さんは「長くコツコツ続けることが大切」と話していた。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2009年11月21日(1871号) 3面 (7,960,573byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
地域の鎮守に狛犬寄進 [ 街ネタ ] 2015年10月11日
ウマノスズクサの実 2個同時 [ 街ネタ ] 2015年10月03日
彼岸の空に燃える赤〜有年のヒガンバナ [ 街ネタ ] 2015年09月19日
花岳寺にWi−Fiスポット [ 街ネタ ] 2015年09月18日耳と足からリラックス、足湯水琴窟 [ 街ネタ ] 2015年08月29日
瀬戸内結んだ交流のろしリレー [ 街ネタ ] 2015年07月25日
熱いダンスで「暑さ吹き飛ばす」 [ 街ネタ ] 2015年07月24日
間違い電話の老人へ善意の米配達 [ 街ネタ ] 2015年06月27日松枯れ対策に土壌改良で効果の兆し [ 街ネタ ] 2015年06月26日
日本一目指して手形ペタペタ [ 街ネタ ] 2015年06月20日
“疲れ知らず”の黒小豆で「穀琲」 [ 街ネタ ] 2015年06月20日
リアル似顔絵が目を引く黒板アート [ 街ネタ ] 2015年06月12日
坂越の海愛した辰巳柳太郎 [ 街ネタ ] 2015年05月17日
「ギュッと抱きしめて」熱愛ダイコン [ 街ネタ ] 2015年05月05日
5代目「ど根性メロン」28日に苗配布 [ 街ネタ ] 2015年04月25日
コメントを書く