大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年１月３０日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む３０−６０代の男女１１人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督（４６）。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは１０年ぶり」という元消防士の三木毅さん（６５）＝元沖町＝は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は１２月１８日（土）にも同競技場で午前９時半から行われる。参加無料。Tel４３・６８５８（市教委生涯学習課）。
| ＜前の記事 |
第２１回しおさいオープンテニス [ スポーツ ] 2011年04月26日元ヤクルトの古田さんが始球式 兵庫学生剣道、男子個人で連覇 
[ スポーツ ] 2011年04月21日 市民体育祭卓球の出場募集 「春の義士祭」武道大会結果 [ スポーツ ] 2011年04月12日兵庫実業団陸上、男子４００で笠原選手Ｖ [ スポーツ ] 2011年04月06日全日本総合ソフトボール赤穂大会 [ スポーツ ] 2011年03月29日２３年度赤穂ＯＰダブルステニス [ スポーツ ] 2011年03月28日赤穂弓友会３月例射会 [ スポーツ ] 2011年03月21日近畿高校選抜剣道、赤穂女子が８強 [ スポーツ ] 2011年03月20日 健康のためのウオーキング講習 剣道の近畿高校選抜、初の男女出場 [ スポーツ ] 2011年03月12日 赤穂市室内カーリング [ スポーツ ] 2011年03月09日少女バレー、城西が全冠 赤穂弓友会２月例射会 [ スポーツ ] 2011年02月28日
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く