大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年１月３０日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む３０−６０代の男女１１人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督（４６）。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは１０年ぶり」という元消防士の三木毅さん（６５）＝元沖町＝は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は１２月１８日（土）にも同競技場で午前９時半から行われる。参加無料。Tel４３・６８５８（市教委生涯学習課）。
| ＜前の記事 |
市中学駅伝、赤穂西が男女Ｖ 赤穂市議長杯ソフトテニス [ スポーツ ] 2010年10月18日赤穂弓友会の１０月射会結果 [ スポーツ ] 2010年10月18日兵庫マスターズ陸上で３種目Ｖ [ スポーツ ] 2010年10月17日ねんりんピック弓道で殊勲の銅メダル 
[ スポーツ ] 2010年10月16日 田中杯オープンテニス [ スポーツ ] 2010年10月12日体力テストで「自信」と「反省」 赤穂出身ボクサー、フィリピン王者下す [ スポーツ ] 2010年10月11日 全国障害者スポーツ大会に松原彰儀選手 [ スポーツ ] 2010年10月08日 市中学新人大会２０１０ [ スポーツ ] 2010年10月06日市中学校ソフトテニス新人戦 [ スポーツ ] 2010年10月05日ねんりんピック、テニス県代表に [ スポーツ ] 2010年10月01日 全日本マスターズ陸上、大会新でＶ [ スポーツ ] 2010年09月25日 文武両道ハードラー、近畿ユース３位 [ スポーツ ] 2010年09月25日 第３１回市少女バレーボール
[ 
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く