大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
赤穂弓友会11月例射会 [ スポーツ ] 2020年11月23日第41回市少女バレー発足記念大会 第16回スポクラ交流Gゴルフ大会 [ スポーツ ] 2020年11月20日シティマラソン 国内初方法でオンライン開催 2020年度千日登山表彰 [ スポーツ ] 2020年11月16日88歳と83歳 夫婦合わせて1万日登山 [ スポーツ ] 2020年11月16日
第32回市中学校学年別テニス 2020年度文化・スポーツ賞 受賞者決定 赤穂弓友会の10月例射会 [ スポーツ ] 2020年10月19日水泳の日本選手権へ初出場 [ スポーツ ] 2020年10月11日
第5回赤穂市長杯小学生サッカー 市民体育祭2020…ゲートボール [ スポーツ ] 2020年10月03日市民体育祭2020…囲碁ボール [ スポーツ ] 2020年10月03日市民体育祭2020…バスケットボール [ スポーツ ] 2020年09月28日第46回市中学ソフトテニス新人戦 [ スポーツ ] 2020年09月28日
コメントを書く