大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
全中体操で種目別2冠 個人総合4位 [ スポーツ ] 2017年08月21日
市民体育祭2017…少女バレーボール 市民体育祭2017…水泳 [ スポーツ ] 2017年08月18日第52回市小学校水泳記録会 水泳の塚本君「IHで決勝進出目標」 [ スポーツ ] 2017年08月11日
故障乗り越え全中「感謝込めて走る」 [ スポーツ ] 2017年08月11日
少林寺拳法の全中大会 4部門に赤穂勢 [ スポーツ ] 2017年08月07日
体操の県中学総体で完全優勝 [ スポーツ ] 2017年08月03日
陸上男子400メートルで全中出場 [ スポーツ ] 2017年08月03日
水泳女子50メートル自由形 県中学新で連覇 [ スポーツ ] 2017年08月02日
柔道の竹内龍生君 県高校総体V [ スポーツ ] 2017年08月02日
初防衛戦を現地で応援 赤穂からバス [ スポーツ ] 2017年07月29日
全日本少年少女大会へ兄妹拳士 県中学総体 赤穂で8年ぶり開会式 [ スポーツ ] 2017年07月26日
市民体育祭2017…グラウンドゴルフ [ スポーツ ] 2017年07月25日
コメントを書く