大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
県スポ少剣道で2選手優勝 [ スポーツ ] 2016年12月30日
「王者で新年迎える」世界戦へ気合い [ スポーツ ] 2016年12月17日
都道府県女子駅伝 2年連続代表入り [ スポーツ ] 2016年12月09日
健康登山で通算8000日達成 [ スポーツ ] 2016年12月06日
3×3バスケットボール大会の結果 [ スポーツ ] 2016年12月05日第37回市少女バレー発足記念大会 赤穂市卓球協会 第32回秋季大会 [ スポーツ ] 2016年11月24日カイトボードで2年連続日本王者 [ スポーツ ] 2016年11月17日
第28回忠臣蔵旗少年剣道大会 [ スポーツ ] 2016年11月14日好天恵まれシティマラソン [ スポーツ ] 2016年11月14日
シティマラソン 前日からイベントも 市民体育祭2016…柔道 [ スポーツ ] 2016年11月08日市文化・スポーツ賞 6団体31人受賞 駅伝の西播大会 中・高とも力走 [ スポーツ ] 2016年10月27日
友道師 G1秋華賞を初勝利 [ スポーツ ] 2016年10月16日
コメントを書く