大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年１月３０日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む３０−６０代の男女１１人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督（４６）。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは１０年ぶり」という元消防士の三木毅さん（６５）＝元沖町＝は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は１２月１８日（土）にも同競技場で午前９時半から行われる。参加無料。Tel４３・６８５８（市教委生涯学習課）。
| ＜前の記事 |
“走るお医者さん”が大会サポート 第３０回県小学生バレー赤穂予選 第２２回県スポ少バレー赤穂予選 定通制高校の近畿柔道でＶ 
[ スポーツ ] 2012年11月07日 第２４回忠臣蔵旗少年剣道の結果 第２４回中学生学年別テニス [ スポーツ ] 2012年11月06日赤穂弓友会１０月例射会 [ スポーツ ] 2012年11月04日第２８回秋季卓球大会 [ スポーツ ] 2012年10月30日第２１回コーヒー杯ソフトバレー結果 [ スポーツ ] 2012年10月29日第３回東備西播ダブルステニス [ スポーツ ] 2012年10月29日市文化・スポーツ賞に７団体１４人 定自圏交流ターゲットバードゴルフ [ スポーツ ] 2012年10月16日市中学新人体育大会２０１２ [ スポーツ ] 2012年10月12日市民体育祭２０１２…ターゲットバードゴルフ [ スポーツ ] 2012年10月12日通算５度目のねんりんピック出場 [ スポーツ ] 2012年10月12日
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く