大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年１月３０日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む３０−６０代の男女１１人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督（４６）。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは１０年ぶり」という元消防士の三木毅さん（６５）＝元沖町＝は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は１２月１８日（土）にも同競技場で午前９時半から行われる。参加無料。Tel４３・６８５８（市教委生涯学習課）。
| ＜前の記事 |
第３３回市少女バレー新人戦 第１８回市陸上選手権 [ スポーツ ] 2012年05月01日市内９会場で健康教室 東洋太平洋王者が地元凱旋 
[ スポーツ ] 2012年04月26日 兵庫リレーカーニバル、中学女子走幅跳でＶ [ スポーツ ] 2012年04月21日西部地区グラウンドの愛称決定 [ スポーツ ] 2012年04月17日 東備西播テニス混合複オープン [ スポーツ ] 2012年04月15日協会発足記念のペタンク大会 赤穂オープンダブルステニス [ スポーツ ] 2012年04月05日県実業団陸上、男子４００メートル連覇 [ スポーツ ] 2012年04月04日体育館がロッカー新調、無料バスも [ スポーツ ] 2012年04月01日 市スポーツ推進計画が策定 相生産が全国選抜で準優勝 [ スポーツ ] 2012年03月27日 市民体育祭２０１１…社会人サッカー [ スポーツ ] 2012年03月26日赤穂にペタンク協会発足 [ スポーツ ] 2012年03月24日
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く