大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
秋季卓球大会の出場選手募集 赤穂市中学新人大会2011 [ スポーツ ] 2011年10月03日陸上の県中学新人で優勝 [ スポーツ ] 2011年10月01日初心者向け弓道教室開講 「チームに勢いつける」国体へ抱負 [ スポーツ ] 2011年09月28日県水連強化指定、赤穂から2選手 [ スポーツ ] 2011年09月27日目指せ! 運動会で一等賞 第32回赤穂市少女バレー選手権 せとうちOWSで総合優勝 [ スポーツ ] 2011年09月20日市テニス協会、混合ダブルス大会 [ スポーツ ] 2011年09月19日赤穂弓友会9月例射会 [ スポーツ ] 2011年09月19日“おやじボクシング”で関西王者 [ スポーツ ] 2011年09月17日市民体育祭2011…ターゲットバードゴルフ [ スポーツ ] 2011年09月13日ソフトテニス定期戦、赤穂市が勝利 [ スポーツ ] 2011年09月12日選手生命の危機乗り越え全国3位 [ スポーツ ] 2011年09月10日
コメントを書く