無理のない運動で健康に
2012年05月07日
身体にほどよい刺激を与えた「楽らく健康教室」
同教室は９会場で来年３月まで毎月２時間実施。皮切りとなった尾崎公民館には約４０人が集まった。市民総合体育館トレーナーの小林由美さん（３８）が椅子に座ったまま行う体操をレクチャー。首や肩などの関節や腹筋にほどよい刺激を与えた。後半は歌と楽器で心をリフレッシュする音楽療法を行った。
市の健康講座はこれまでは高齢者向けが主だったが、今回は「老化が進む前に健康づくりを」と４０歳以上なら誰でも参加できるように対象を拡大。６５歳未満の参加者も多くみられた。「普段は孫と公園で遊ぶぐらい」と話す南宮町のパート従業員、根志裕子さん（５４）は「これなら家でもできそう。がんばって毎月参加します」と意欲を話した。
同教室は参加無料で１回単位の受講も可。問合せは市保健センターTEL４３・９８５５。
| ＜前の記事 |
掲載紙面（PDF）：
2012年5月12日(1990号) 3面 (8,628,557byte)
（PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。）
市民体育祭２０１０…卓球 [ スポーツ ] 2010年05月19日市民体育祭２０１０…ソフトボール [ スポーツ ] 2010年05月19日市民体育祭２０１０…柔道 [ スポーツ ] 2010年05月18日市民体育祭２０１０…陸上 [ スポーツ ] 2010年05月18日市民体育祭２０１０…ソフトテニス [ スポーツ ] 2010年05月17日市民体育祭２０１０…剣道 [ スポーツ ] 2010年05月14日登山教室の参加者募集 [ スポーツ ] 2010年05月12日陸上の年代別日本新を樹立 
[ スポーツ ] 2010年05月11日 パワリフのアジア大会で銅メダル [ スポーツ ] 2010年05月11日 わかば杯ソフトテニス [ スポーツ ] 2010年05月09日少女バレー新人戦、城西が優勝 第１６回市陸上選手権の結果 [ スポーツ ] 2010年04月29日 第６４回県民体育大会ソフトボール赤穂大会 [ スポーツ ] 2010年04月27日スポーツで地域の親睦深める アジア大会出場前に表敬訪問 [ スポーツ ] 2010年04月21日
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く