日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
御崎がV 30回記念LC旗争奪少年野球 全日本ジュニア柔道で健闘誓う [ スポーツ ] 2015年09月08日第34回市ジュニア秋季水泳記録会 [ スポーツ ] 2015年09月07日ヴィッセル神戸公式戦に200人招待 空手道の県スポ少大会で姉弟V 第50回赤穂市小学生水泳記録会 空手道の糸東会選手権で全国優勝 [ スポーツ ] 2015年08月27日中学水泳男子100バタ県3冠 [ スポーツ ] 2015年08月26日第7回近隣卓球大会の結果 [ スポーツ ] 2015年08月21日全中柔道で竹内龍生君が3位 [ スポーツ ] 2015年08月20日少林寺拳法の全中大会で団体準V、個人4位 [ スポーツ ] 2015年08月16日市民体育祭2015…少年野球 第48回市議長杯ソフトテニス [ スポーツ ] 2015年08月15日市民体育祭2015…弓道 [ スポーツ ] 2015年08月15日ドイツの高校生が部活動体験 [ スポーツ ] 2015年08月11日
コメントを書く