スポーツの秋、心地よく健康づくり
2009年10月12日
心地よく体を動かしたノルディックウオーキング
「目指せ健康寿命80歳」をスローガンに赤穂市体育協会、市教委の主催で4回目。今年からフィンランド発祥の「ノルディックウオーキング」(NW)を実施種目に採り入れた。
2本のポール(ストック)を地面について歩くNWはヨーロッパでメジャーになりつつあるニュースポーツ。通常のウォーキングに比べて足腰への負担が軽く、上半身のトレーニング効果が高いという。
公認インストラクターの徳田実さん(57)が「ポールを持った手を前後に大きく振って」などとアドバイス。参加者らはそれぞれ自由な速さで公園内を2周した。
塩屋の田中クミ子さん(72)は「ポールに慣れると、どんどん歩けそう」と元気な足取りだった。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2009年10月17日(1867号) 4面 (8,500,857byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
親子でペーロン、海上遊覧と競漕 市民体育祭2011…バドミントン [ スポーツ ] 2011年06月22日市民体育祭2011…少林寺拳法 [ スポーツ ] 2011年06月21日第10回市スポ少空手道交歓大会 クラブ対抗テニス結果 [ スポーツ ] 2011年06月21日市民体育祭2011…剣道 [ スポーツ ] 2011年06月20日市民体育祭2011…武術太極拳 [ スポーツ ] 2011年06月20日正しい運動で介護予防 [ スポーツ ] 2011年06月20日第35回市中学ソフトテニス [ スポーツ ] 2011年06月20日ひと足早い運動会 チャリティゴルフ参加募集 介護要らずを目指して運動 市民体育祭2011…小学生陸上 第6回ソフトバレー会長杯 [ スポーツ ] 2011年06月06日市民体育祭2011…ソフトテニス [ スポーツ ] 2011年06月05日
コメント
を読んだ。人口も赤穂と似ている。
赤穂も昔から少年野球等、野球が盛んな土地。「おらが、チーム」みたいなシンボル的なプロチーム
を作ったらなー市全体が、団結すると思うだが。立派な野球場もあるし。フットサルとか、プロチーム
を誘致したらどうかな。
0 0
投稿:独立リーグかフットサル 2009年10月25日コメントを書く