大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
陸上の年代別日本新を樹立 [ スポーツ ] 2010年05月11日
パワリフのアジア大会で銅メダル [ スポーツ ] 2010年05月11日
わかば杯ソフトテニス [ スポーツ ] 2010年05月09日少女バレー新人戦、城西が優勝 第16回市陸上選手権の結果 [ スポーツ ] 2010年04月29日
第64回県民体育大会ソフトボール赤穂大会 [ スポーツ ] 2010年04月27日スポーツで地域の親睦深める アジア大会出場前に表敬訪問 [ スポーツ ] 2010年04月21日
市民体育祭卓球の出場募集 赤穂オープンダブルステニス結果 [ スポーツ ] 2010年04月19日小中生を対象にヨット一日体験 市陸上選手権 出場者を募集 「春の義士祭」武道大会結果 [ スポーツ ] 2010年04月12日リレーカーニバルに過去最多の10チーム 大石家の家紋入りヨット走る
コメントを書く