大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年１月３０日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む３０−６０代の男女１１人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督（４６）。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは１０年ぶり」という元消防士の三木毅さん（６５）＝元沖町＝は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は１２月１８日（土）にも同競技場で午前９時半から行われる。参加無料。Tel４３・６８５８（市教委生涯学習課）。
| ＜前の記事 |
梅雨の晴れ間に運動会 坂越出身の空手家がワールドカップへ 
[ スポーツ ] 2009年06月12日 赤高サッカー部、過去最高の県８強 [ スポーツ ] 2009年06月12日 市民体育祭…少林寺拳法 [ スポーツ ] 2009年06月10日赤高ナインの飛躍に期待 [ スポーツ ] 2009年06月10日 県スポ少野球、城西が準決勝へ [ スポーツ ] 2009年06月06日 赤高野球部が岡山・興譲館と親善試合 [ スポーツ ] 2009年06月02日市民体育祭…剣道 [ スポーツ ] 2009年06月02日スイミング教室、無料体験募集 少年野球の県スポ少交歓大会が赤穂で開幕 友道師、ダービーは無念の涙雨 [ スポーツ ] 2009年05月31日 アンライバルド号は大外８枠１８番 [ スポーツ ] 2009年05月28日市民体育祭 ３１日以降は予定通り [ スポーツ ] 2009年05月28日第４回ソフトバレー会長杯 [ スポーツ ] 2009年05月25日第７回舵杯ジュニアヨットで岡野君がＶ [ スポーツ ] 2009年05月19日
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く