大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
義士祭奉賛柔道大会の結果訂正 [ スポーツ ] 2009年01月06日赤穂森の倶楽部 新春登山会 [ スポーツ ] 2008年12月26日弓友会12月例射会結果 [ スポーツ ] 2008年12月25日県弓道連盟の納射会で優勝 [ スポーツ ] 2008年12月24日県スポ少柔道の結果訂正 [ スポーツ ] 2008年12月24日姫路ジュニア水泳、赤穂SS12種目V [ スポーツ ] 2008年12月22日義士祭奉賛武道・駅伝の結果 [ スポーツ ] 2008年12月17日忠臣蔵ダブルステニス結果 [ スポーツ ] 2008年12月17日県スポ少大会、剣道2選手優勝 [ スポーツ ] 2008年12月12日ベンチプレスのアジア選手権で大会新 [ スポーツ ] 2008年12月12日
千日登山顕彰 [ スポーツ ] 2008年12月06日赤穂出身プロゴルファー前田雄大選手が初シード獲得 [ スポーツ ] 2008年12月06日
市民体育祭2008…社会人サッカー [ スポーツ ] 2008年12月04日義士祭奉賛剣道大会の結果 [ スポーツ ] 2008年12月01日第24回秋季卓球大会 [ スポーツ ] 2008年11月26日
コメントを書く