大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
全国小学生ソフトテニスに塩屋小の田中海斗選手 [ スポーツ ] 2008年08月06日
インターハイ競泳で健闘誓う 西畑恵理選手 [ スポーツ ] 2008年08月05日
夢は「なでしこ」ジャパン 赤穂3人娘が全日本ユースサッカーへ [ スポーツ ] 2008年08月02日
登山教室の参加者募集 [ スポーツ ] 2008年07月28日赤穂の山を小冊子で紹介 県中学総体剣道 赤穂が女子団体連覇 [ スポーツ ] 2008年07月27日
インターハイ剣道女子団体で健闘誓う赤穂3剣士 [ スポーツ ] 2008年07月26日
市民体育祭…バスケットボール [ スポーツ ] 2008年07月25日市民体育祭…弓道 [ スポーツ ] 2008年07月25日太極拳で気持ちよい一日の始まりを [ スポーツ ] 2008年07月25日
警察少年柔道・剣道の選手団を激励 [ スポーツ ] 2008年07月22日
ドラゴンボート日本選手権 磯風漕友会が初制覇 [ スポーツ ] 2008年07月21日
赤穂市中学総体2008 赤穂市ペタンク大会の結果 [ スポーツ ] 2008年07月16日市民体育祭…少年野球 [ スポーツ ] 2008年07月16日
コメントを書く