大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
赤穂弓友会8月例射会 [ スポーツ ] 2014年08月18日少林寺拳法、2年連続で全国4位 [ スポーツ ] 2014年08月18日
元巨人投手の塩崎正人さん死去 第49回赤穂市小学校水泳記録会 市民体育祭2014…水泳 [ スポーツ ] 2014年08月11日市民体育祭2014…バドミントン [ スポーツ ] 2014年08月10日市民体育祭2014…軟式野球 [ スポーツ ] 2014年08月10日市民体育祭2014…少年サッカー 「鉄そりダッシュ」で全中陸上へ [ スポーツ ] 2014年08月07日
体操の全日本ジュニアへ初出場 全国大会での健闘誓う中高生拳士 [ スポーツ ] 2014年08月01日
第21回市長杯争奪卓球大会 [ スポーツ ] 2014年07月31日市民体育祭2014…囲碁ボール [ スポーツ ] 2014年07月31日市民体育祭2014…弓道 [ スポーツ ] 2014年07月29日市民体育祭2014…グラウンドゴルフ [ スポーツ ] 2014年07月23日
コメントを書く