大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
定自圏交流野球、3年ぶり赤穂開催 体操のU−12全国大会へ出場 赤穂弓友会10月例射会 [ スポーツ ] 2013年10月30日シティマラソン、「ミス日本」も来場 全日本女子学生剣道へ4年ぶり [ スポーツ ] 2013年10月30日
市文化・スポーツ賞に3団体15個人 五輪選手が子どもたちに卓球指導 市中学駅伝、赤穂西が男女V 剣道の県学生新人を制覇 [ スポーツ ] 2013年10月17日
高知ねんりんピックへ2選手 [ スポーツ ] 2013年10月11日
坂越出身の調教師写真展 [ スポーツ ] 2013年10月09日社会人軟式野球の全国大会へ [ スポーツ ] 2013年10月09日
赤穂市中学新人大会2013 市民体育祭2013…ターゲットバードゴルフ [ スポーツ ] 2013年10月07日元世界ハーフ代表のランニング講習
コメントを書く