無理のない運動で健康に
2012年05月07日
身体にほどよい刺激を与えた「楽らく健康教室」
同教室は９会場で来年３月まで毎月２時間実施。皮切りとなった尾崎公民館には約４０人が集まった。市民総合体育館トレーナーの小林由美さん（３８）が椅子に座ったまま行う体操をレクチャー。首や肩などの関節や腹筋にほどよい刺激を与えた。後半は歌と楽器で心をリフレッシュする音楽療法を行った。
市の健康講座はこれまでは高齢者向けが主だったが、今回は「老化が進む前に健康づくりを」と４０歳以上なら誰でも参加できるように対象を拡大。６５歳未満の参加者も多くみられた。「普段は孫と公園で遊ぶぐらい」と話す南宮町のパート従業員、根志裕子さん（５４）は「これなら家でもできそう。がんばって毎月参加します」と意欲を話した。
同教室は参加無料で１回単位の受講も可。問合せは市保健センターTEL４３・９８５５。
| ＜前の記事 |
掲載紙面（PDF）：
2012年5月12日(1990号) 3面 (8,628,557byte)
（PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。）
県スポ少大会、剣道２選手優勝 [ スポーツ ] 2008年12月12日ベンチプレスのアジア選手権で大会新 
[ スポーツ ] 2008年12月12日 千日登山顕彰 [ スポーツ ] 2008年12月06日赤穂出身プロゴルファー前田雄大選手が初シード獲得 [ スポーツ ] 2008年12月06日 市民体育祭２００８…社会人サッカー [ スポーツ ] 2008年12月04日義士祭奉賛剣道大会の結果 [ スポーツ ] 2008年12月01日第２４回秋季卓球大会 [ スポーツ ] 2008年11月26日第５回蓼城杯ソフトテニス [ スポーツ ] 2008年11月25日第４回スポクラ交流グラウンドゴルフ [ スポーツ ] 2008年11月25日“転ばぬ先の杖”で快適にハイキング 赤穂少女バレー発足記念大会 [ スポーツ ] 2008年11月18日弓友会１１月例射会結果 [ スポーツ ] 2008年11月17日第２０回忠臣蔵旗少年剣道の結果 [ スポーツ ] 2008年11月10日第２０回中学生学年別テニス [ スポーツ ] 2008年11月07日第２４回秋季卓球大会参加者募集 [ スポーツ ] 2008年11月07日
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く