無理のない運動で健康に
2012年05月07日
身体にほどよい刺激を与えた「楽らく健康教室」
同教室は９会場で来年３月まで毎月２時間実施。皮切りとなった尾崎公民館には約４０人が集まった。市民総合体育館トレーナーの小林由美さん（３８）が椅子に座ったまま行う体操をレクチャー。首や肩などの関節や腹筋にほどよい刺激を与えた。後半は歌と楽器で心をリフレッシュする音楽療法を行った。
市の健康講座はこれまでは高齢者向けが主だったが、今回は「老化が進む前に健康づくりを」と４０歳以上なら誰でも参加できるように対象を拡大。６５歳未満の参加者も多くみられた。「普段は孫と公園で遊ぶぐらい」と話す南宮町のパート従業員、根志裕子さん（５４）は「これなら家でもできそう。がんばって毎月参加します」と意欲を話した。
同教室は参加無料で１回単位の受講も可。問合せは市保健センターTEL４３・９８５５。
| ＜前の記事 |
掲載紙面（PDF）：
2012年5月12日(1990号) 3面 (8,628,557byte)
（PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。）
赤穂西が意地の準Ｖ 近畿中学剣道の女子団体 
[ スポーツ ] 2008年08月21日 ドラゴンボートの磯風漕友会が世界５位 [ スポーツ ] 2008年08月21日 りくとくらのすけ杯オープンテニス [ スポーツ ] 2008年08月19日第１回赤穂市フィールドカーニバルの結果 [ スポーツ ] 2008年08月10日全国中学生少林寺拳法 赤穂支部から１６拳士 [ スポーツ ] 2008年08月09日 赤穂から６年ぶり 陸上の全国中学総体 [ スポーツ ] 2008年08月09日 コーヒー杯バレー参加チームを募集 全国小学生ソフトテニスに塩屋小の田中海斗選手 [ スポーツ ] 2008年08月06日 インターハイ競泳で健闘誓う 西畑恵理選手 [ スポーツ ] 2008年08月05日 夢は「なでしこ」ジャパン 赤穂３人娘が全日本ユースサッカーへ [ スポーツ ] 2008年08月02日 登山教室の参加者募集 [ スポーツ ] 2008年07月28日赤穂の山を小冊子で紹介 県中学総体剣道 赤穂が女子団体連覇 [ スポーツ ] 2008年07月27日 インターハイ剣道女子団体で健闘誓う赤穂３剣士 [ スポーツ ] 2008年07月26日 市民体育祭…バスケットボール [ スポーツ ] 2008年07月25日
戻る
長期開催中のイベント
コメント一覧を見る
コメントを書く