日本式気功で健康づくり
2009年11月18日
受講者に好評な「生命の貯蓄体操」
約30年前に日本人が考案した気功養生術。東洋医学を基礎とする約50種類の動作で血行良化やストレス解消などを図る。全国158の支部に約3万人の愛好者があるという。
「特色ある地区公民館事業」として、赤穂支部の木谷道枝さんら2人を講師に今月開講。5回シリーズの3回目だった16日には、座禅を組んで息を吐きながら上体を前に倒す動作や、うつぶせから上半身を反らす運動など「要の操法」と呼ばれる基本の動きを主に学んだ。
膝の痛みに悩んでいたという大橋町の主婦は「痛みがだんだん和らぎ、正座できるようになりました」とにっこり。木谷さんは「長くコツコツ続けることが大切」と話していた。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2009年11月21日(1871号) 3面 (7,960,573byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
ペアでお得に御崎散策「恋人認定書」 メッセージずしり 言葉の石オブジェ [ 街ネタ ] 2020年01月01日
小学生たちお手柄 転倒負傷の独居老人救助 ラジオとコラボ「義士なりきり旅」 [ 街ネタ ] 2019年11月17日
市内で出没のイノシシ射殺 [ 街ネタ ] 2019年10月29日中広一帯にイノシシ出没 またも大物スッポン捕獲 浜市の前田正義さん [ 街ネタ ] 2019年10月04日
「ハートな愛」シラサギ家族3か月の記録 「突然鹿が…」ドライブレコーダーに衝突の瞬間 風にそよぐ「めだかのぼり」 [ 街ネタ ] 2019年04月27日
形そっくりの自然石で「ミニ赤穂富士」 [ 街ネタ ] 2019年04月20日
古民家工房で手織りワークショップ [ 街ネタ ] 2019年03月23日
挿し木で目指す「宮前桜」2世 工事で撤去予定の桜残したい [ 街ネタ ] 2019年02月23日
干支にちなみ「狛猪」写真展 [ 街ネタ ] 2019年02月21日
コメントを書く