日本式気功で健康づくり
2009年11月18日
受講者に好評な「生命の貯蓄体操」
約30年前に日本人が考案した気功養生術。東洋医学を基礎とする約50種類の動作で血行良化やストレス解消などを図る。全国158の支部に約3万人の愛好者があるという。
「特色ある地区公民館事業」として、赤穂支部の木谷道枝さんら2人を講師に今月開講。5回シリーズの3回目だった16日には、座禅を組んで息を吐きながら上体を前に倒す動作や、うつぶせから上半身を反らす運動など「要の操法」と呼ばれる基本の動きを主に学んだ。
膝の痛みに悩んでいたという大橋町の主婦は「痛みがだんだん和らぎ、正座できるようになりました」とにっこり。木谷さんは「長くコツコツ続けることが大切」と話していた。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2009年11月21日(1871号) 3面 (7,960,573byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
珍鳥ヤツガシラ 赤穂海浜公園に飛来 [ 街ネタ ] 2018年03月29日
カンガルーの赤ちゃん6頭誕生 [ 街ネタ ] 2018年03月27日
千種川に打ち寄せた流氷 [ 街ネタ ] 2018年02月24日
鬼に豆投げてストレスも発散!? [ 街ネタ ] 2018年01月31日
善意の見守り 高齢者救う [ 街ネタ ] 2018年01月27日
豊作の黒大豆 ふくよか煮豆に 「心もピカピカに」善意の手縫い雑巾届く 「笑顔」つなげて「幸せ」アート [ 街ネタ ] 2017年12月02日
「赤穂富士の魅力広げて」尼子山で登山会 [ 街ネタ ] 2017年11月26日
ロッキングハムで喜びの再会 [ 街ネタ ] 2017年11月25日
まるで鎧武者「黒バッタ」 [ 街ネタ ] 2017年08月23日
試運転の「瑞風」を撮影 有年原の久保さん [ 街ネタ ] 2017年06月14日
河川敷に不法ケシ 県が抜去 [ 街ネタ ] 2017年05月08日
38年続いた立ち番 少子化でピリオド 歴史ある煙突 お役御免 [ 街ネタ ] 2017年03月18日
コメントを書く