大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
ポリオ撲滅と盲導犬育成チャリティーゴルフ 市民体育祭2016…家庭バレーボール [ スポーツ ] 2016年06月27日柔道の日本マスターズで優勝 [ スポーツ ] 2016年06月24日
生涯スポーツ剣道で2年ぶりV [ スポーツ ] 2016年06月21日
市民体育祭2016…少林寺拳法 [ スポーツ ] 2016年06月20日市民体育祭2016…小学生陸上 市民体育祭2016…剣道 [ スポーツ ] 2016年06月20日市民体育祭2016…ソフトボール [ スポーツ ] 2016年06月20日第40回中学対抗ソフトテニス [ スポーツ ] 2016年06月20日市民体育祭2016…ゲートボール [ スポーツ ] 2016年06月20日市民体育祭2016…陸上 [ スポーツ ] 2016年06月17日市民体育祭2016…中体連 [ スポーツ ] 2016年06月17日友道師とマカヒキ、凱旋門賞へ挑戦決定 [ スポーツ ] 2016年06月09日
県ねんりん弓道 称号男子で優勝 [ スポーツ ] 2016年06月09日
親善試合は天理と引き分け [ スポーツ ] 2016年06月06日
コメントを書く