大会出場を目標にランニング教室
2010年11月27日
ビギナー向けに開かれたジョギング教室
来年1月30日開催の「赤穂シティマラソン・プレ大会」に挑戦する市民を増やそうと、実行委員会が企画。ランニング経験がない人を含む30−60代の男女11人が参加した。
コーチは赤穂高校陸上競技部の西脇泰司監督(46)。ウオーキング、速歩、スキップと徐々に歩幅を広めるトレーニングで足の運びや腕振りなど基本動作を練習した。
「正しいフォームを身につければ、楽に走ることができますよ」と西脇監督。姿勢を維持するための補強運動、故障を防ぐセルフマッサージについても目的を説明しながら丁寧に指導した。
「ジョギングは10年ぶり」という元消防士の三木毅さん(65)=元沖町=は「体は固くなったが、走ることはやっぱり気持ちよい。練習で自信がつけば大会に出場するつもり」と笑顔で話していた。
ジョギング教室は12月18日(土)にも同競技場で午前9時半から行われる。参加無料。Tel43・6858(市教委生涯学習課)。
<前の記事 |
高校野球親善試合 1時間順延して決行 [ スポーツ ] 2016年06月05日親善高校野球 5日に天理VS赤穂 中学ソフトテニスの都道府県対抗V [ スポーツ ] 2016年06月02日
友道師 マカヒキでダービー初制覇 [ スポーツ ] 2016年05月29日
東備西播テニス 参加者募集 友道師にダービー初戴冠の好機 [ スポーツ ] 2016年05月27日
地区対抗運動会 15年ぶり開催 [ スポーツ ] 2016年05月25日
市民体育祭2016…ソフトテニス [ スポーツ ] 2016年05月23日シティマラソン 23日から募集受付 第37回赤穂市少女バレーボール新人戦 市民体育祭2016…卓球 [ スポーツ ] 2016年05月18日市体育協会 理事長に満重義浩氏 [ スポーツ ] 2016年05月17日第36回市ジュニア春季水泳記録会 開場1周年記念でグラウンドゴルフ大会 [ スポーツ ] 2016年05月12日
雄鷹台山の距離表示板を修復
コメントを書く