日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
第31回はりまテニス選手権 [ スポーツ ] 2009年11月25日県A・AA級水泳 赤穂SS勢4種目V [ スポーツ ] 2009年11月25日スポクラ交流グラウンドゴルフ [ スポーツ ] 2009年11月25日元Jリーガーがサッカー教室 赤穂弓友会11月例射会 [ スポーツ ] 2009年11月23日尼子山で登山教室 第21回忠臣蔵旗少年剣道の結果 戦う集団へ進化、創部初の県4強 [ スポーツ ] 2009年11月11日第21回市中学学年別テニス [ スポーツ ] 2009年11月10日「プロの洗礼」クリアしてKO勝利 [ スポーツ ] 2009年11月09日念願の篠山路で10年ぶりの激走誓う [ スポーツ ] 2009年11月03日第25回秋季卓球大会の結果 [ スポーツ ] 2009年11月02日C級ビギナーズテニス [ スポーツ ] 2009年10月26日文化・スポーツ賞の21年度受賞者 赤穂市中学校駅伝大会の結果 [ スポーツ ] 2009年10月19日
コメントを書く