日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
赤穂弓友会の2月射会結果 [ スポーツ ] 2010年02月28日県高校新人ボクシング、赤穂中出身の2選手V [ スポーツ ] 2010年02月24日
五輪メダリストが語る簡単健康法 第26回会長楯卓球大会結果 [ スポーツ ] 2010年02月15日第17回赤穂市室内水泳の結果 [ スポーツ ] 2010年02月08日室内カーリング出場チーム募集 [ スポーツ ] 2010年02月07日平成21年度の千日登山顕彰 [ スポーツ ] 2010年01月30日スポーツ少年団の功労者、優良団員表彰 特産カキのみそ汁で温まって 高校柔道の近畿新人大会で準優勝 [ スポーツ ] 2010年01月26日
赤穂高から県優秀野球選手 [ スポーツ ] 2010年01月26日
市中学新人駅伝、男女とも赤穂西V 赤穂弓友会の初射会 [ スポーツ ] 2010年01月24日会長楯卓球の出場選手募集 第29回会長杯少女バレー
コメントを書く