日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
第2回赤穂市フィールドカーニバル [ スポーツ ] 2009年08月19日全国小学生ソフトテニスで団体3位 [ スポーツ ] 2009年08月18日
水害でグラウンド使えず、球児らショック 市民ゴルフ大会 出場者募集 コーヒー杯ソフトバレー 出場募集 赤穂西中水泳部男子、近畿も総合V [ スポーツ ] 2009年08月11日赤穂市小学校水泳記録会 C級ビギナーズテニス [ スポーツ ] 2009年08月03日県総体水泳 赤穂勢34年ぶり総合優勝 [ スポーツ ] 2009年08月01日
小学生ソフトテニス全国大会へ [ スポーツ ] 2009年07月31日
市民体育祭2009…ヨット [ スポーツ ] 2009年07月29日県警少年柔道18年ぶり3位 [ スポーツ ] 2009年07月28日
パワーリフ競技歴1年で全国大会へ [ スポーツ ] 2009年07月25日
高校総体で健闘誓う 相生産剣道部女子 [ スポーツ ] 2009年07月25日
市民体育祭2009…弓道 [ スポーツ ] 2009年07月23日
コメントを書く