日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
赤穂弓友会10月例射会 [ スポーツ ] 2009年10月19日第18回コーヒー杯ソフトバレー [ スポーツ ] 2009年10月14日スポーツの秋、心地よく健康づくり [ スポーツ ] 2009年10月12日囲碁ボール大会結果 [ スポーツ ] 2009年10月12日第42回市議長杯ソフトテニス [ スポーツ ] 2009年10月12日市民体育祭2009…ターゲットバードゴルフ [ スポーツ ] 2009年10月09日全国障害者スポーツ大会に2度目出場 [ スポーツ ] 2009年10月07日ソフトテニス市中学新人戦 [ スポーツ ] 2009年10月07日全国マスターズ柔道で初優勝 [ スポーツ ] 2009年10月05日少年男子ソフトボールで国体出場 [ スポーツ ] 2009年10月01日第48回会長杯ソフトボール [ スポーツ ] 2009年09月29日田中杯オープンテニス [ スポーツ ] 2009年09月28日4日小学校運動会 幼稚園は3日 森の倶楽部の10月度登山会 [ スポーツ ] 2009年09月27日赤穂弓友会9月例射会 [ スポーツ ] 2009年09月27日
コメントを書く