日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
9日号砲「第4回赤穂シティマラソン」 JO陸上、小林朝さんは4位入賞 小林朝さん、JO陸上で決勝進出 全日本学生剣道に2大会連続出場 [ スポーツ ] 2014年11月01日赤穂市卓球協会 第30回秋季大会 [ スポーツ ] 2014年10月31日赤穂弓友会10月例射会 [ スポーツ ] 2014年10月27日市文化・スポーツ賞に4団体18人 陸上女子中距離界の新星、全国大会へ [ スポーツ ] 2014年10月24日全国障害者スポーツ卓球に2選手 [ スポーツ ] 2014年10月22日体操のU−12全国選抜へ2年連続 爽快なヨットの魅力、模擬レースで体感 [ スポーツ ] 2014年10月12日市中学新人体育大会2014 [ スポーツ ] 2014年10月11日市民体育祭2014…ペタンク [ スポーツ ] 2014年10月05日元日本代表から教わるランニング 旧吉良町の合併後も続くスポーツ交流 [ スポーツ ] 2014年09月28日
コメントを書く