日課の散歩で「地球一周」4万キロ
2016年01月02日
ウオーキングの通算歩行距離が地球一周分に達した廣瀬武美さん
廣瀬さんはサラリーマン時代の不摂生による高血圧を改善しようと、仕事をリタイアした65歳から散歩を始めた。4年前、歩数を入力してバーチャルの日本一周を目指すことができる「健康ウオーク・21」のホームページを知り、「励みになる」と登録。1年4カ月で日本一周(8955キロ)を達成した。
一日当たりの歩行距離は平均26〜27キロにも及ぶ。毎日午前3時に起床し、元沖町の外周を12周してから千種川方面へ。堤防沿いに歩いて8時半ごろに帰宅する。雨や雪の日も傘をさして歩く。年1回出掛ける海外旅行中も休まない。これまでで歩かなかったのは台風が赤穂を直撃したときと大腸ポリープ除去手術で入院した1週間のみという。
退職時に体重90キロ、ウエスト120センチだった体型は現在56キロ、74センチ。病気や肩こりもなく、毎月の血液検査もすべての項目で基準値以内となった。特注のシューズを使用し、足の裏にまめ一つない。
「もし、ウオーキングをやってなかったら、今の健康はなかったと思う」と廣瀬さん。地球2周達成者はまだ数人といい、「一度決めたら、とことんやる」という性分に、また火が着きそうだ。
<前の記事 |
掲載紙面(PDF):
2016年1月1日・第2部(2168号) 1面 (15,741,623byte)
(PDFファイルを閲覧するにはこちらからAdobe Readerを入手してください。)
秋空の下、城内ウオークに1200人 [ スポーツ ] 2014年09月28日赤穂弓友会の9月例射会 [ スポーツ ] 2014年09月22日ベンチプレスのアジア選手権で銀 [ スポーツ ] 2014年09月22日城南緑地で「陣たくんカップ」ウオーク 第47回市議長杯軟式テニス大会 [ スポーツ ] 2014年09月16日ヨットレースに体験乗船、30人募集 [ スポーツ ] 2014年09月13日シティマラソン、ボランティアランナー募集 ランニング講習会、ナイトランも 第8回赤穂義士杯青少年柔道 [ スポーツ ] 2014年08月31日第6回近隣卓球大会の結果 [ スポーツ ] 2014年08月22日市民体育祭2014…バスケットボール [ スポーツ ] 2014年08月19日赤穂弓友会8月例射会 [ スポーツ ] 2014年08月18日少林寺拳法、2年連続で全国4位 [ スポーツ ] 2014年08月18日元巨人投手の塩崎正人さん死去 第49回赤穂市小学校水泳記録会
コメントを書く